Słońce oddziałuje nawet poprzez chmury. Dlaczego ochrona SPF to letni obowiązek?
Wraz z nadejściem letnich upałów ochrona skóry staje się tematem numer jeden. Choć większość osób pamięta o okularach przeciwsłonecznych, filtry SPF wciąż traktowane są po macoszemu i kojarzone głównie z długim plażowaniem.
Dermatolodzy ostrzegają jednak, że słońce działa na skórę każdego dnia, a rezygnacja z ochrony w mniej słoneczne dni to prosty przepis na przedwczesne zmarszczki oraz poważne problemy dermatologiczne.
Największym błędem jest chowanie kremu z filtrem do szuflady w pochmurny dzień. Mało kto zdaje sobie sprawę, że szkodliwe promieniowanie UVA bez problemu przenika przez chmury, a także przez szyby w samochodzie i budynkach.
Oznacza to, że skóra potrzebuje ochrony również wtedy, gdy dzień spędza się w zamkniętym pomieszczeniu lub wychodzi tylko na krótki spacer. Promienie słoneczne docierają do głębokich warstw naskórka bez względu na porę roku czy stopień zachmurzenia.
Eksperci apelują: aż za 80% widocznych oznak starzenia się skóry odpowiada właśnie słońce, co w medycynie nazywa się fotostarzeniem. W praktyce mówi się, że najlepszy i najtańszy krem przeciwzmarszczkowy to po prostu dobry filtr SPF stosowany każdego ranka.
Aby jednak ochrona była skuteczna, kluczowa jest odpowiednia aplikacja. Powszechnym problemem jest nakładanie zbyt cienkiej warstwy kosmetyku. Prawidłowa ilość, która realnie chroni twarz, to w przybliżeniu długość dwóch palców dłoni.
Warto jednak pamiętać, że nawet najlepszy filtr nie działa przez cały dzień. Pod wpływem potu i dotykania twarzy ochrona stopniowo się ściera, dlatego w ciągu dnia zaleca się reaplikację produktu.
Na koniec warto obalić mity dotyczące ciężkich, białych mazi z czasów dzieciństwa. Dzisiejsze produkty to lekkie emulsje, które wchłaniają się w kilka sekund i są nawet świetną bazą pod makijaż.
Wprowadzenie SPF do porannej rutyny powinno więc być naturalnym nawykiem w codziennej pielęgnacji. SPF to nie chwilowa moda, ale najprostsza i najbardziej skuteczna inwestycja w zdrową skórę na lata.
AO
