To jabłko nie jest zdrowe!
Weź centymetr i zmierz się w pasie. Jesteś kobietą i masz więcej niż 88 cm w talii? Jesteś mężczyzną, a
Read More
dietetyk
Czuć miętę…
Mięta jest jednym z najbardziej wszechstronnych ziół, które od wieków wykorzystywane są w medycynie tradycyjnej i kulinariach. Jej intensywny, świeży
Read More
Zdrowo po świętach
Święta to czas radości, spotkań z bliskimi i… pysznego jedzenia! Jednak po świątecznych ucztach często czujemy się przejedzeni i zmęczeni.
Read More
Nie tylko tosty, czyli dieta dla ucznia
Często myślimy, że zdrowe odżywianie uczniów to skomplikowana i czasochłonna sprawa, jednak prawda jest taka, że z odpowiednią wiedzą i
Read More
Dieta all inclusive
Lato, w naszej strefie geograficznej, to najpiękniejsza i najbardziej obfita w świeże owoce i warzywa pora roku. Poza tym, mamy
Read More
Upał – pomysł na dietę
Jedni kochają gorące upalne lato, inni przepadają za nieco łagodniejszą chłodniejszą pogodą. Jeśli jesteśmy fanami gorących dni, to powinniśmy potrafić
Read More
Sezon na truskawiki
Koniec maja i początek czerwca to czas kojarzący się wszystkim z truskawkami, które są zapowiedzią zbliżającego się lata. Te sezonowe
Read More
Nowy Rok, nowa ja? Czyli jak dotrzymać noworocznych postanowień
To już nasza taka świecka tradycja – wraz z Nowym Rokiem postanawiamy, że – będziemy systematycznie ćwiczyć, zaczniemy zdrowo się
Read More
Jak odchudzić święta?
Święta Wielkanocne to czas rodzinnych spotkań i biesiadowania przy stole. W trakcie świąt zajadamy się pysznymi mazurkami, jajami z majonezem,
Read More