Nawet 38 stopni w regionie. Służby apelują o ostrożność podczas upałów

Przed nami bardzo gorący weekend. Termometry mogą pokazać nawet 38 stopni

Najbliższe dni przyniosą falę upałów. Synoptycy prognozują, że w weekend temperatura w regionie może sięgnąć nawet 35–38 stopni Celsjusza. W związku z wysokimi temperaturami służby apelują o zachowanie ostrożności i przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.

Przede wszystkim należy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu, nawet wtedy, gdy nie odczuwamy pragnienia. Warto unikać przebywania na słońcu w najgorętszych godzinach dnia, nosić lekką i przewiewną odzież, nakrycie głowy oraz stosować kremy z filtrem UV.

Szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci, seniorów oraz osoby przewlekle chore. Nie wolno pozostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach – temperatura wewnątrz pojazdu może w krótkim czasie osiągnąć poziom zagrażający życiu. Warto również zainteresować się osobami starszymi i samotnymi, które mogą potrzebować pomocy podczas upałów.

Eksperci zalecają także ograniczenie wysiłku fizycznego, częste wietrzenie mieszkań rano i wieczorem oraz unikanie alkoholu. Kierowcy wybierający się w dłuższe trasy powinni robić regularne przerwy i pamiętać o nawodnieniu.

Upały zwiększają również ryzyko pożarów. Nie należy wyrzucać niedopałków papierosów na pobocza dróg, suche trawy czy do lasów. Wysokie temperatury i przesuszona roślinność sprawiają, że nawet niewielka iskra może doprowadzić do pożaru.

Lekarze przypominają, że objawy takie jak zawroty głowy, silne pragnienie, osłabienie, nudności czy ból głowy mogą świadczyć o przegrzaniu organizmu. W takiej sytuacji należy jak najszybciej znaleźć chłodne miejsce, nawodnić organizm, a w razie pogorszenia stanu zdrowia wezwać pomoc.

W związku z prognozowanymi upałami służby pozostają w gotowości i na bieżąco monitorują sytuację pogodową.