W weekend zmiana czasu na letni
W weekend czeka nas zmiana czasu z zimowego na letni. Oznacza to krótszą noc, ale też dłuższe i jaśniejsze wieczory.
Zmiana nastąpi w nocy z soboty na niedzielę, z 29 na 30 marca. O godzinie 2:00 zegary przestawiamy na 3:00, co oznacza, że śpimy o godzinę krócej.
Przejście na czas letni sprawia, że dzień wydaje się dłuższy, ponieważ słońce zachodzi później. Dla wielu osób to dobra wiadomość – więcej światła po pracy czy szkole sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Z drugiej strony zmiana czasu może mieć wpływ na samopoczucie. Część osób odczuwa zmęczenie, problemy z koncentracją czy rozregulowanie rytmu snu, szczególnie w pierwszych dniach po zmianie.
Większość nowoczesnych urządzeń – takich jak smartfony, komputery czy zegarki elektroniczne – aktualizuje czas automatycznie. Warto jednak pamiętać o ręcznym przestawieniu tradycyjnych zegarków czy urządzeń AGD.
Od kilku lat w Unii Europejskiej trwa dyskusja na temat rezygnacji ze zmiany czasu, jednak do tej pory nie wprowadzono ostatecznych przepisów w tej sprawie. Na razie więc nadal obowiązuje system dwóch zmian w roku.
Kolejna zmiana czasu – tym razem z letniego na zimowy – nastąpi jesienią.
